ساندویچ سالاد مرغ و رزماری

11:12 1401/11/16
221


مواد لازم:

سینه مرغ کبابی (بدون پوست و استخوان): سه فنجان

پیازچه خرد شده: یک سوم فنجان

بادام بو داده خرد شده: یک چهارم فنجان

ماست ساده بدون چربی: یک چهارم فنجان

سس مایونز کم چرب: یک چهارم فنجان

رزماری تازه و خرد شده: یک قاشق چای خوری

سس خردل: یک قاشق چای خوری

نمک: یک هشتم قاشق چای خوری

فلفل سیاه: یک هشتم قاشق چای خوری

نان تست سبوس دار: 10 تکه


طرز تهیه:

همه موارد در لیست مواد لازم به جز نان تست را با هم ترکیب کنید و خوب بهم بزنید. دو سوم فنجان از ترکیب مرغ را روی هر یک از 5 تکه نان سبوس دار بمالید و نان های باقی مانده را روی آنها قرار دهید. ساندویچ ها را به صورت مورب به دو نیم تقسیم کنید. به همین سادگی غذای شما آماده سرو است.
نکته: تا آنجا که می توانید از نان تست سبوس دار استفاده کنید تا مواد مغذی بدنتان تامین شود.

نکته: این مقدار مواد برای ۵ نفر کافی می باشد.